Posso praticare il Bikram Yoga durante il ciclo mestruale?

E' assolutamente sicuro praticare la sequenza durante il ciclo. Le posizioni invertite sono normalmente quelle controindicate durante il ciclo mestruale ma esse non sono contemplate nella serie di 26 posizioni di Bikram Yoga. Di fatto la pratica del Bikram Yoga è molto benefica per il sistema riproduttivo dato che ha un effetto diretto sugli organi riproduttivi e sulle ghiandole endocrine, in particolare sulle ghiandola pituitaria, sulla pineale e sulla tiroidea. Il ciclo diviene più regolare.

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