YOGAH DAY - Giornata/Ritiro di Yoga in Montagna // 23.08

Domenica 23 Agosto - YOGAH DAY 

Natura | Conoscenza | Connessione | Trasformazione | Evoluzione

Una Giornata/Ritiro di Yoga in Montagna dedicata a tutti, praticanti, neofiti e simpatizzanti.
Un Viaggio all'interno di te stess@ nella splendida cornice naturale della Val Tramontina.
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PROGRAMMA:

Ore 9:00
Presentazione e Cerimonia di Purificazione con la Salvia Bianca.
Esercizi di Ricarica così come insegnati nella tradizione di Paramahasa Yogananda.
Tecniche di Respirazione, Rilassamento e Meditazione.

Ore 11:00
Escursione e Bagno al Fiume presso il greto del Torrente Meduna, fra i ciottoli di fiume e i boschi che si elevano impervi verso le Creste Dolomitiche.

Ore 12:30
Cestino Pic/Nic con i prodotti tipici della Valle preparato da La Butega, il piccolo alimentari del Paese. Panino con la specialità della Valle, Dolcetto, Frutta Fresca e Bibita.

Dalle 14:00 alle 16:00
Pausa Pomeridiana - Tempo Libero

Ore 16:00
Approfondimenti sui principi fondamentali dello Yoga: "Lo Yoga nella vita di tutti i giorni.. è possibile?"

Ore 17:00
Lezione di Yogah Hatha - Therapy, adatta a tutti
Yoga Nidra - Rilassamento Profondo Guidato

Ore 19:30
Cena Sattvica, Integrale e Biologica
Menù:
- Riso Integrale Basmati con Verdure Biologiche di Stagione, Aromatiche Fresche e Salsa d'accompagnamento alla Curcuma e Sedano
- Dahl di Lenticchie con Aromi Indiani
- Verdure Cotte di Stagione Biologiche
- Pane Integrale fatto in casa con Farine macinate a Pietra
- Acqua [Bibite a parte su Richiesta]

Ore 21:00
Kirtan - Canto di gruppo e Meditazione
[Aperto al Pubblico]
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INSEGNANTI:

Le Pratiche saranno guidate da Nicola De Simone e Gabriella Buzzacchi, fondatori di Yogah L'arte dello Yoga

MODALITA' DI PARTECIPAZIONE

La Partecipazione a YOGAH DAY è consentita solo su prenotazione. Prenotando si ha la possibilità di accedere a tutte le attività in Programma, sia a quelle organizzate esclusivamente per i partecipanti che al Kirtan finale aperto al pubblico.

Quota di Partecipazione - 55€
La Quota Comprende: Partecipazione a tutte le Pratiche | Cestino Pic Nic | Cena | Kirtan

POSTI LIMITATI | PRENOTAZIONE OBBLIGATORIA entro il 20 agosto AL SEGUENTE LINK:
https://forms.gle/uRteh52oVNLJugr47

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 Per partecipare alle attività è necessario effettuare la prenotazione online tramite il relativo FORM e in loco compilare e consegnare il MODULO ISCRIZIONE redatto secondo normative Covid-19.
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 Al fine di rispettare le disposizioni inerenti a Covid-19 e DPCM vigenti vanno rispettate le seguenti norme di comportamento:
- E' vietato prender parte all’attività in caso di febbre e altri sintomi influenzali (la temperatura corporea non deve superare i 37.5°). Con la propria presenza si dichiara implicitamente di essere idonei a partecipare.
- È obbligatorio portare con sé la mascherina, da utilizzare in tutte le situazioni previste dalla normativa, rispettando la distanza minima di sicurezza di un metro, estesa a due metri nei momenti in cui l'attività motoria richieda un corretto afflusso dell'aria.
- Igienizzare spesso le mani frizionandole con acqua e sapone per almeno sessanta secondi o con un gel a base alcolica.
- Non condividere cibi o utilizzare bottiglie, bicchieri o oggetti toccati da altri.

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Per maggiori informazioni:
T: +39.3511618677
M: info.rinatura@gmail.com
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Porta con te il tuo sorriso, un cuore e una mente aperti, il tuo tappetino da Yoga ed eventuale cuscino da Meditazione.
Indossa indumenti comodi e prevedi un eventuale cambio per la pratica, oltre al costume e al telo mare per l'escursione al Fiume.
La giornata YOGAH DAY è Adatta a Tutti.

Ritrovo presso sede Pro Loco Valtramontina

 - Via Meduno 3, Tramonti di Sotto (Pn) - Incontro alle 8:45.
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