la pratica costante del Metodo Yogah può aiutarmi ad equilibrare le emozioni?

Questa pratica aiuta a bilanciare le emozioni in diversi modi. La pratica costante è un riequilibratore psicofisico che armonizza il sistema nervoso e il sistema endocrino. Due sistemi che influenzano fortemente il nostro livello di benessere. La pratica del  Metodo Yogah coltiva inoltre le facoltà mentali di fiducia, autocontrollo, determinazione e pazienza. Divenendo più consapevoli della nostra vita interiore, notiamo come gli eventi, le interrelazioni ed anche la pressione atmosferica abbiano un effetto su di noi. Quando siamo più consapevoli possiamo esercitare delle scelte sulle nostre azioni e questo ci aiuta ad equilibrare la nostra vita emozionale.